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B、不是每一次健身都是用大重量 。

有一些健身族觉得自己推不起大重量 ， 于是对训练的动作也产生了厌倦情绪 。

事实上 ， 不是每一次的锻炼都需要你使用大重量 。

----注意健身中的这几个关键点 ， 帮助你更快练出漂亮的肌肉！//----

当然 ， 大重量对于肌肉的刺激是超强的 ， 而且在我们的增肌训练中 ， 大重量的刺激是必不可少的 ， 但这并不意味着你的每一次健身都是大重量 。

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