神奇|脸色红润、健脾益气,气血不足的人全靠它( 二 )
尤其在块茎类食物中 , 莲藕含铁量较高 , 因此缺铁性贫血者最适宜吃藕 。 藕粉为养阴补血之佳品 , 又好吸收 , 针对贫血、易疲倦、食欲不振的人可服藕粉 , 有抗贫血、生血的作用 。
藕粉的作用
1、清热凉血:莲藕生用性寒 , 有清热凉血作用 , 可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;
2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维 , 能与人体内胆酸盐 , 食物中的胆固醇及甘油三酯结合 , 使其从粪便中排出 , 从而减少脂类的吸收 。 莲藕散发出一种独特清香 , 还含有鞣质 , 有一定健脾止泻作用 , 能增进食欲 , 促进消化 , 开胃健中 , 有益于胃纳不佳 , 食欲不振者恢复健康;
- 桑葚果的功效作用及禁忌,它真的有神奇的“大补”功效么
- 【每日一穴】夏季暖宫正当时,气色红润又好“孕”!
- 女人年过30开始老,不妨常食3食物,排毒养颜,气色红润,显年轻
- 日本干细胞-间充质干细胞7个神奇特质
- 吃了不后悔的食物,推荐给你,美容养颜、减肥瘦身,气色更红润
- 窜稀神器?5秒回甘?这水果到底有啥神奇
- 被判死刑后又神奇复活的新药
- 神奇止痛方!腰突、颈椎病、肩周炎、滑膜炎1分钟见效!永不复发
- 5元一瓶的开塞露,怎么成了积食孩子的“消食专家”?真这么神奇
- 千年一味“不老药”!补心+补脾,改善记性差、睡不好、脸色黄