春季应适当多吃些应季新鲜水果( 二 )
青枣
青枣一般在冬春交接时上市 , 十月份到来年的三月份皆有成熟 。 青枣素有“维生素丸”的美称 , 富含维生素C又有“维生素C果”的说法 。 春季容易过敏 , 青枣中含有一种乙醇提取物 , 能够抑制特意反应性疾病抗体的产生 , 因此青枣能够抗变态反应 , 所以食用青枣能够抗过敏 。 此外春季气温变化大 , 青枣中的铁含量较高 , 能帮助促进血红蛋白的合成 , 提高人体造血量 , 帮助提高人体免疫力 , 预防感冒 。
- 女性多吃的食物,不可忽略,清热养肝、还能促进新陈代谢,气色好
- 女性都爱美,多吃以下食物,调胃健脾、降压补脑,滋补养颜
- 女性坚持养生,没事多吃的食物,提高肤色,延缓衰老,美容养颜
- 增肌要多吃,不是让你乱吃!学会干净增肌,让你多长肌肉少长脂肪
- 健康|高血脂的“对手”出现了,5种食材,多吃一点,血脂多降一点!
- 子宫好不好,看“脸”就知道?坚持四习,多吃三果,或能助力健康
- 饮食养生|发现胸部有结节?可多吃“二物”,助疏通肿块,为女人的健康护航
- 女性过50岁后,多吃以下食物,减脂减压,疏通血管,早吃早好
- 女性不想变老,以下食物多吃点,营养低脂,美容瘦身,在忙也看看
- 夏天湿气重,不妨多吃以下食物,有解渴健脾,益气生津的功效