----秋季滋阴去火吃什么食物好//----

第一：雪梨

雪梨也被称之为百果之宗 ， 具有很好的润肺止咳以及降火消痰的作用 。 在秋天由于天气干燥 ， 所以我们很容易出现口渴、干燥以及便秘的情况;或者是由于身体出现内热的情况导致出现咳嗽的症状 ， 这些时候都是可以适当的多吃一些雪梨 。

不过需要特别提醒的是 ， 如果想要通过雪梨来达到养生的目的 ， 那么首先应该了解自己的身体体质 ， 看看是否适合食用雪梨 。 如果是一些体质比较虚寒以及出现寒咳的患者最好不要直接生吃雪梨 ， 而是进行隔水蒸煮或者是雪梨熬汤之后服用 ， 也可以和一起其他的药材一起炖煮 ， 这样才能够很好的保健身体 。 如果是一些长期拉肚子的人群 ， 那么最好不要吃太多的雪梨 ， 因为雪梨性寒 ， 吃多了不仅不利于身体健康 ， 反而会加重拉肚子的情况 。

• 民间老人常说夏吃瓜，入夏就要多吃4种瓜，凉血去火对身体好！
• 女人不想显老，多吃几种食物，滋阴护肾，美白抗衰，显年轻
• 天气炎热总上火，孩子多吃去火菜，清凉解暑，物美价廉又实惠
• 夏天易上火，原来是因为这，搞清楚好去火
• 夏季常吃3种食物，滋阴养颜，淡化斑点，女性不可错过！
• 女性不想老的快，可以尝试吃以下食物，排毒护肝，滋阴补阴
• 女性养生，推荐吃3种食物，排毒养颜，滋阴补肾，预防子宫早衰
• 芒种气温37度最高值，孩子吃的去火菜，爽滑鲜嫩，简单易学还不贵
• 女人40岁后，推荐吃几种食物，滋阴补气，美容抗衰，越吃越年轻
• 人到中年，不妨多吃的食物，润肤养颜，补血滋阴，排毒消脂