夏季养心该吃啥？

夏季养心食疗来帮忙 ， 平日宜多吃养心安神之品 。 如：茯苓、莲子、百合、小枣等 。 同时 ， 还要多吃养阴生津之品 ， 如：藕粉、银耳、西瓜、鸭肉等 。 除此 ， 夏天不妨吃点“苦” 。 因为苦入心 ， 可养阴清热除烦 ， 如苦瓜、绿豆等 。 汗为心之液 ， 夏季稍微运动就会大汗淋漓 ， 这时多补补养心汤最为养生 ， 以下推荐几款养心汤 。

----夏季养心 推荐三款养心煲汤食谱//----

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