中医认为 ， 冷食伤肺、热食伤骨 。 冷饮比胃里的温度低20~30℃ ， 过多的冷饮很容易使胃周围的温度降下来 ， 甚至影响到肺部 。 毛细血管收缩以后肺部不通畅 ， 就容易引起咳嗽 。 另外 ， 胃部过冷会使得胃粘腊以及血液循环受到影响 ， 引起血管缺血 ， 这样胃蛋白酶和胃酸的分泌都会下降 ， 导致胃的消化能力和杀菌能力下降 ， 影响消化 。

夏季选饮料对我们来说也是很重要的 。 现在饮料的类型很多 ， 但“洋饮料”含有很多的糖、磷等 。 现在市面上的茶饮料和茶是两个概念 ， 因为茶饮料里面秀多茶的成分都已经氧化了 。 夏季最好是喝绿茶、菊花茶、金银花茶、酸梅汤、绿豆汤等 。 夏季饮料的选择对于健康也是非常重要的 。

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