一、僵硬

表现：有刚无柔 ， 精神紧张 ， 动作不协调 ， 所以筋骨不松 ， 形成周身僵硬 ， 此乃初学者之通病 。

纠正：首先要从松上入手 ， 提示学员精神放松 ， 具体是双肩要松沉 ， 两胯要松沉 ， 专门练习一两个动作体会松 。 如太极起式 。

----太极拳习练中的常见病！//----

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