说到糖尿病大家的第一意识就是 ， 要和美食说再见了 ， 以后什么都不能吃了 。 但是对于这类慢性病 ， 大家也不用过于担心 ， 三分靠治疗 ， 七分靠保养 。 科学的饮食少食多餐、少吃甜食、坚持锻炼 ， 血糖还是能稳定控制的 ， 对我们的寿命并没有太大的影响 。 今天51养生网小编再给大家介绍几种糖尿病患者可以吃的水果 ， 不仅不会让血糖升高 ， 还有助于降低定血糖 。

火龙果

火龙果内锌含量高 。 锌为体内胰岛素成分之一 。 科学家们认为火龙果的降血糖功效 ， 可能是它富含锌的缘故 。 对此 ， 台湾医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果 ， 每日分两次食用 ， 每次约120克为宜 。 最后悄悄的告诉大家火龙果还可以拿来减肥哦 。

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