----霜降过 ， 冬将至！记住“三防、三补” ， 全家一年少生病！//----

2 ， 防寒湿

中医认为 ， “虚则寒 ， 寒则湿 ， 湿则凝 ， 凝则瘀 ， 瘀则堵 ， 堵则瘤 ， 瘤则癌 。 ”

很多人还没入冬就开始手脚冰凉 ， 中老年人天寒后也开始出现腰膝酸痛、肩周炎、脚踝浮肿等症状 。

很多人都有脾虚夹湿的问题 。 脾伤于湿气 ， 就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根 。

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