8.牙齿清洁 ， 无缺损 ， 无疼痛 ， 牙龈颜色正常 ， 无出血；

9.头发光洁 ， 无头屑；

10.肌肉、皮肤有弹性 ， 走路轻松 。

怎样才能活得健康？

《中国公民健康素养66条》集科学性、知识性与实用性于一体 ， 是一切爱护自己并关爱他人健康的中国公民都值得认真阅读的护生手册 。 这些一看就懂、一学就会的要点 ， 只要知行合一、认真遵循 ， 便可终生受益 。

在接下来的一段时间里 ， 市北区疾病预防控制中心每周将带您解锁一条健康素养知识 ， 教您用最少的投入 ， 换得最大的健康回报 。

供稿 │ 市北区疾病预防控制中心

编辑 │ 市北区卫生健康局宣传科

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