过节期间大鱼大肉吃的可不少,来几道素菜改善一下肠道( 六 )

5.锅烧热 , 倒点橄榄油 , 油热 , 放蒜片炒香;加胡萝卜和香菇 , 翻炒一会儿;加芦笋 , 适量盐 , 翻炒一会儿;稍微加点水 , 继续翻炒 , 芦笋会慢慢变翠绿 , 水会慢慢收干 , 加点干贝素 , 翻炒均匀 , 就好啦 , 起锅;