【健康】不同人群的合理膳食建议,吃出健康~( 七 )
儿童、青少年的日常膳食 , 应遵循:
----【健康】不同人群的合理膳食建议 , 吃出健康~//----
三餐定时定量 , 保证吃好早餐 , 避免盲目节食;吃富含铁和维生素C的食物;每天进行充足的户外活动;不抽烟、不饮酒 。
老年人的日常膳食 , 应遵循:
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