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「元宵节」一份来自各科医生的过节健康提醒！( 三 )

----「元宵节」一份来自各科医生的过节健康提醒！//----

亲友围坐一起 ， 斟上好酒拉着家常 ， 其乐融融 。 不过医生建议 ， 喝酒前最好垫垫肚子 ， 以减缓胃对酒精的吸收 ， 从而降低肝脏代谢的负担 。

还可以吃富含B族维生素的食物 ， 如粗粮、奶类、蛋黄、菇类等 ， 酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助；如果慢慢喝 ， 给酒精留出足够的时间分解 ， 那么 ， 肝的损伤会减少 ， 也不容易喝醉 。

消化内科

消化内科医生提醒：荤素搭配加主食 ， 保证饭菜质量

「元宵节」一份来自各科医生的过节健康提醒！



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