此外 ， 人民网时尚频道还介绍道 ， 研究表明女性的乳房本没有肌肉 ， 乳房挺拔依靠的是悬韧带的支撑 。 胸部在进行 ∞ 曲线运动过程中 ， 会对乳房组织不断造成冲击 。 女性每奔跑1英里 (约合1.6 公里) ， 上下跳动的胸部随之移动的距离 ， 就达到了134米；而一场21公里的半程马拉松跑下来 ， 胸部的移动距离就可达到1750米 ， 通过穿着专业的运动文胸 ， 可以将这种震动伤害降到最低 。

运动内衣除了可以减轻运动时对乳房的伤害外 ， 还有哪些好处呢？据《生命时报》报道 ， 运动内衣的主要材质为高性能织物 ， 其透气性更好 ， 吸湿排汗 ， 能减少汗液对皮肤的刺激 。 另外 ， 运动内衣肩带更宽 ， 衬垫也更厚 ， 因而可减轻肩部承受的冲击 。 通常情况下 ， 运动内衣的挂钩、扣眼及文胸底线处也增加了内衬 ， 以减少皮肤摩擦 。 一些运动内衣的杯罩内甚至消除了接缝 ， 即使跑马拉松也不会刺激到乳头 。

既然穿运动内衣如此重要 ， 那么生活中我们该如何挑选呢？《羊城晚报》指出 ， 爱健身的女性需要注意“承托力”这个问题 ， 大多数较为专业的运动内衣 ， 都会标明是轻度、中度还是高度承托 。 一般的室内轻量运动 ， 跳跃跑动强度不大的 ， 可以按照个人喜好来进行选择；室内的瑜伽、普拉提等 ， 轻度或中度承托已足够 ， 慢跑一般建议选用中度承托力运动内衣；至于泰拳、HIIT等有氧间歇锻炼 ， 则需要重度承托力运动内衣 ， 以防运动强度过大时承托力不足 。

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