----早餐就爱这样吃 ， 隔三差五就做 ， 外酥里软 ， 一周至少吃3回//----

4.把加热档调到最大 ， 小平底锅中加入适量的食用油 ， 把蛋白煎好倒出来

----早餐就爱这样吃 ， 隔三差五就做 ， 外酥里软 ， 一周至少吃3回//----

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