胃酸

中的折磨 ， 长期下去 ， 除了显而易见的营养和活力缺乏的问题 ， 对脏器的损坏才是更需引起注意的 。

吃得太少也意味着你正在主动降低身体的新陈代谢效率 。 30岁左右的身体本该在各种意义上处于高峰阶段 ， 身体各个脏器的配合工作更是处在鼎盛时期 ， 但因为你吃得太少而让各个脏器不得不放慢运转速度 ， 让30岁的身体提前过上了50岁人的生活 。

这样的习惯如果继续下去 ， 当你真的到了50岁 ， 身体

器官

渐渐出现衰老征兆时 ， 胃部就只能承担比原来更少的食物消化任务 ， 因此 ， 即使那时你的身体本身确实需要更多的热量和营养对抗衰老和疾病 ， 但你的肠胃早已无法适应突然增加的工作量 。 而且 ， 因为长期少吃少动 ， 心、肺等

器官

因为都得不到锻炼 ， 也更容易出现问题 。

• 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上，身体哪些变化提示衰老？带你一探究竟
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 高脂低碳水饮食|较真丨生酮饮食受追捧，高脂肪低碳水真的降糖又减肥吗？内分泌专家揭示真相
• 突然“暴瘦”，是减肥成功了？专家摇头：别高兴太早，小心是癌症