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节食减肥不仅难保持身材，而且还有这些危害，你知道吗？( 二 )

节食减肥不仅难保持身材，而且还有这些危害，你知道吗？

----节食减肥不仅难保持身材 ， 而且还有这些危害 ， 你知道吗？//----

说到减肥 ， 人们首先想到的是那种最直接、最简单、似乎也最有效的办法--饿肚子 。 于是 ，

美食

当前 ， 就有了无数一边咽口水一边命令自己把目光转向别处的女人们 。 而营养专家则提醒那些为了保持身材而长期

节食

的女性 ， 为了美丽的长远之计考虑 ， 委屈肚子实在不是什么明智之举 ， 因为它不但达不到持久的减肥效果 ， 还可能带来诸多的健康隐患 。

众所周知 ， 肠胃是我们身体的能量运输通道 ， 如果你希望自己120岁(并非神话 ， 有了如此发达的科技 ， 医学家认为等我们70岁时仍属壮年)时仍能拥有高质量的生活 ， 那么 ， 30岁的你 ， 就不该为了贪图速效的美丽而让身体受苦 。



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