经常睡不好、眼睛干涩?多吃1道菜,让你睡得香、缓解眼疲劳( 四 )
中医认为 , 脾主思虑 , 脾生血以滋养心肺和周身 , 如果脾运化失常 , 导致气血不足 , 人就会多思善虑 , 失眠健忘 。
方中的土豆和牛肉都入脾经 。 土豆重在开胃健脾 , 促进消化 。 牛肉重在滋补脾胃 , 强身壮骨 。
脾是人体的后天之本 , 凡是饮食方面的疾病 , 如消化不良、食欲不振、脾胃不和等症 , 都是由于脾出现了问题 。
----经常睡不好、眼睛干涩?多吃1道菜 , 让你睡得香、缓解眼疲劳//----
经常吃诸如土豆、红薯、芋头等“土”性食物 , 会逐渐补强脾胃 , 使人胃口好 , 消化能力强 , 这样 , 我们后天的给养才能充足 , 人才能健康 。
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