----这些“乌发专家” ， 喝水加一点 ， 乌发排毒 ， 效果快 ， 一周黑回来//----

经常运动 ， 增加生长激素 ， 保持心情愉悦

不管工作如何忙碌 ， 建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情 ， 头发也会富有光彩乌黑 ， 充满生命力的 。 男性经常进行深呼吸、散步等 ， 可减轻当天的精神疲劳 ， 同时也会减少脱发 。 如果天天的忧愁、烦恼、焦虑 ， 则可能引起脱发 ， 焦虑压抑的时间越长 ， 脱发就会迅速的加快 。

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