几个地板动作,却能达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑形的效果!

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----几个地板动作 , 却能达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑形的效果!//----

轻柔曼妙的普拉提能消耗多余脂肪 。 看似简单的几个地板动作 , 却能达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果 , 而且简单易学 , 非常适合健身新手 。 每个动作完 , 保持均匀呼吸5秒~ ???