----血脂有点高 ， 要学会少喝酒？请注意：这几类食物也要少吃了//----

1、高糖食物：生活中有白糖、甘蔗、甜菜、蛋糕等都属于高糖食物 ， 高糖食物是指食物本质的糖分较高 ， 含糖量较高的食物中有大量的高碳水化合物 ， 当人体摄入过多的高碳水化合物将会影响人体的血脂和血糖水平逐渐升高 ， 而人体的高密度脂蛋白就会降低 ， 会影响人体的健康；被确诊为高血脂时 ， 日常的饮食中一定要牢记少吃高糖食物 ， 减轻人体的负担 ， 有助于养生 。

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