医生建议：如果感到腰酸背疼 ， 可适当做两分钟伸展或扩胸运动 ， 左右转动颈椎 ， 或靠在椅子上休息一会儿 。

控制不住跷二郎腿怎么办？

要想改变跷二郎腿的习惯 ， 可以在想跷二郎腿的时候 ， 站起来走走 ， 慢慢就会有所改变 。

所以 ， 坐了这么半天的你 ， 快起来活动一下吧！

新京报采访人员 王鹿 图片 视觉中国 编辑 岳清秀 校对 贾宁

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