经常会有人这样询问医生：我非常喜欢吃糖 ， 会不会因此得糖尿病?

首先 ， 这个问法存在一定的误区 。 这是因为：如果问询者所说的“糖”指的是多糖类碳水化合物 ， 吃多是不会引起糖尿病的 ， 反而会提高人体的耐糖量 。 但是 ， 如果问询者所说的“糖” ， 单纯指的白糖、红糖、冰糖和各位糖果等单糖与双糖 ， 就要引起警惕了 ， 因为它们吃多了确实容易引发糖尿病 。

有调研结果显示：大约有50%的成年人存在糖耐量异常 ， 即有患糖尿病风险 ， 其中约有11%已经患糖尿病 。

这个数据看起来相当的可怕 ， 挑动了很多饮食不健康人群的神经！

生活中 ， 很多糖友其实症状并不明显 ， 但近一半的病人出现喝水多 ， 吃得多 ， 尿得多 ， 但有体重减轻的症状 。 去就诊医生叮嘱很多日常注意点 ， 没记住怎么办？

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