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睡眠对血糖的影响也非常大 ， 睡眠时间过长或过短都会增加患者的食欲 ， 由此导致体重增加 ， 加大并发症发生的概率 。 晚间保持8个小时的晚间时间 ， 不过长也不过短 ， 才对患者健康最为有利 。

----糖尿病患者想要控制好血糖？记住这些就够了//----

4、

运动：

老年患者只要身体状况允许 ， 都应当进行适度的锻炼 ， 优先选择的体育项目包括慢跑、快步走、健身操、太极拳等 。 不过由于老年患者的身体机能逐步退化 ， 在进行体育锻炼时一定要量力而行 。

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