----拿它炖汤有助睡眠 ， 还是入冬一大补 ， 却是南方独有 ， 北方少见到//----

在秋冬季节 ， 人们均是非常喜爱炖大骨头汤的 ， 实际上我们在买大骨头时会找到单一剃出的大骨头回来煲汤 ， 由于精髓全部于大骨头里的骨髓中 。 人们会于熬制骨汤时造成一个误区 ， 那便是相信熬制骨汤煮的时间段应当要延长 ， 越长愈有营养素 ， 而且有人会熬制多余四个钟头 。 但是营养学家披露 ， 长时间段的熬制骨骼 ， 嘌呤会非常高 ， 常常饮用的话 ， 对于人体的血液循很不好 。 今天为大家推荐一个石参煲骨汤 ， 非常营养保健啊！

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