5个信号通知你“血液黏稠”：用好这6招，有助血液流畅、预防血栓

人体内的血液循环系统，犹如古代支撑国家运转的大运河，奔腾不息地为全身器官输送营养物质。
一旦血液过于黏稠，不容易流动， "河道"就容易"淤堵" ，这会严重影响身体健康。

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血液黏稠别小看
血液黏稠的危害不小，一旦出现，不仅会造成机体组织获得的氧气、营养物质等相对减少；
还会加速动脉硬化，诱发身体血栓甚至中风，或是增加心肌梗死的风险与冠心病的发病率，对身体危害极大。
因此，早发现、早改善非常重要，尤其是当身体出现这5个症状时，您一定要重视。
1、晨起时头晕，晚饭后兴奋
临床观察显示，血液黏稠度高的人，早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的，而吃过早饭后，大脑才逐渐变得清醒起来。
等到晚饭过后，精神状态反而最好，有的人甚至到了半夜都没有困意，这可能就是血液黏稠度增高向人体发出的信号。
2、午饭后特别困
正常人午饭后也会有困倦感，不过一般可以忍耐；而血液黏稠度高的人，午饭后困意比较强，如果不休息，整个下午都无精打采。
3、视力突然模糊
很多人觉得，年纪大了视力模糊了是正常现象，其实不然。
对于65岁以上的老年人来说，如果平时视力还可以，但常出现短暂性模糊，严重时甚至突然看不清东西，就意味着血液可能过于黏稠了。
这是因为，一旦血液流通不顺畅，营养物质和氧气不能及时供给给眼睛，就会出现阵发性视力模糊。
4、经常感觉四肢麻木
体内血液黏稠会严重影响到体内的毛细血管，导致毛细血管堵塞，引起血栓。
血液流通不顺畅，就会出现知觉障碍，常有手脚冰凉、麻木之感。
5、下蹲时气短
血液黏稠度高的人群中，肥胖者居多，这些人下蹲比较困难，甚至一蹲下就感到胸闷气短、呼吸不畅。
这是因为，人体下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠、循环不足，继而肺部、脑部等脏器出现供血不足，从而出现呼吸困难、憋气。
血液黏稠别乱治
很多人发现自己血液黏稠了，就会非常紧张，想通过打针、吃药、挂吊瓶等方法快速解决。
其实，这是非常错误的想法。
首先，血液黏稠并不等于高血脂。
血稠是血液黏稠的简称，医学上叫高黏血症。
它是指血液中的有形成分增多，导致血流阻力增加、血液流速变慢，比如：红细胞、血小板、蛋白成分等，而高血脂只是导致血液黏稠的其中一个因素。
对一般人而言，即使体检报告显示血液黏稠度升高，也不用特别治疗。