----想长寿要会吃 ， 3种食物离不开 ， 补足气血、延缓衰老 ， 好吃又不贵//----

2、黄桃

含有各种有机酸、蛋白质、多种维生素 。 黄桃含有维生素 ， 柠檬酸 ， 经常吃黄桃能够刺激大肠蠕动 ， 预防大便在体内堆积 ， 加快大便的排泄 ， 清理肠道垃圾 ， 减少食物的停留时间 ， 既可减肥瘦身 ， 又可排毒素 。 美白肌肤 ， 淡化色斑 ， 抑制黑色素沉淀 ， 使皮肤细腻白皙 ， 补足气血、延缓衰老 。 ?

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