想长寿要会吃 ， 3种食物离不开 ， 补足气血、延缓衰老 ， 好吃又不贵！

----想长寿要会吃 ， 3种食物离不开 ， 补足气血、延缓衰老 ， 好吃又不贵//----

1、海带

海带和洋葱搭配一起炒 ， 每天吃点 ， 可以促进血液循环 ， 帮助子宫收缩 ， 排出毒素污血 ， 子宫干净了 ， 还可以美容养颜 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老 ， 皱纹淡了 ， 皮肤更细腻 。

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