----血管浊致百病, 喝水加点它, 清除血液垃圾 ， 赶走大病小病//----

核桃是食补效果超高的“长寿果” 。 形似大脑的核桃 ， 有很好的补脑益智作用 。 核桃中的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸亚油酸甘油酸 ， 不饱和脂肪酸具有净化血液、清除血管壁杂质、消耗体内积蓄的饱和脂的作用 ， 非常有利于心脑血管健康哦 。 核桃还是疗效很好的补肾强心食物 ， 无论男女都应该多吃点 。

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