能当饭吃的“药”,煮在一起坚持喝3天,湿气全没了
能当饭吃的“药” , 煮在一起坚持喝3天 , 湿气全没了
大家好 , 我是你们的健康私人医生老袁 , 今天给大家带来一个平时养生小知识 , 希望大家在生活中注意一些日常的饮食规律 , 达到以食养生的目的 , 请给我更多关注 , 每日获取更多养生知识 。
----能当饭吃的“药” , 煮在一起坚持喝3天 , 湿气全没了//----
薏米的营养价值很高 , 被誉为“世界禾本科植物之王” 。 薏米可用作粮食吃 , 味道和大米相似 , 且易消化吸收 , 煮粥、作汤均可 。 夏秋季和冬瓜煮汤 , 既可佐餐食用 , 又能清暑利湿 。 由于薏米营养丰富 , 对于久病体虚、病后恢复期患者 , 老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物 , 可经常服用 。 不论用于滋补还是用于治病 , 作用都较为缓和 , 微寒而不伤胃 , 益脾而不滋腻 。 据报道 , 薏米治病的成份薏苡仁酯 , 不仅具有滋补作用 , 而且还是一种抗癌剂 , 能抑制艾氏腹水癌细胞 , 可用于胃癌及子宫颈癌 。
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