能当饭吃的“药”,煮在一起坚持喝3天,湿气全没了( 二 )
红豆 , 在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水 , 消肿 , 健脾胃之功效 , 因为它是红色的 , 红色入心 , 因此它还能补心 。
----能当饭吃的“药” , 煮在一起坚持喝3天 , 湿气全没了//----
薏米红豆粥:
现代人精神压力大 , 心气虚 , 饮食不节 , 运动量少 , 脾虚湿盛 。 既要祛湿 , 又要补心 , 还要健脾胃 , 非薏米和红豆莫属 。 将其熬成粥 , 意在使其有效成分充分为人体吸收 , 同时也不给脾胃造成任何负担 。
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