平时要多吃这3种食物,可以帮助促进血液的循环,防止“血栓”的情况发生!
随着年纪的增长 , 不仅是人开始变得衰老 , 血管也一样 。 很多上年纪的人血管容易堵塞 , 形成血栓 , 造成的危害是很大的 。 血管不通透 , 那么就会导致血液不流畅 , 而且血液也会变得粘稠 , 很容易在血管内堵塞 。 所以 , 在平时要多吃这3种食物 , 可以帮助促进血液的循环 , 防止“血栓”的情况发生 , 可惜有很多人都不爱吃 。 下面随51养生小编一起来看看吧!
1、三七
三七是一种中药材植物 , 三七具有很好的活血化瘀的功效 , 《本草纲目》中记载来了三七对于一切血症都有非常好的治疗效果 , 因此三七可以净化血液 , 清除血管垃圾 , 是血管的清道夫 。 常吃三七 , 能从根本上清洁血管 , 让血液流通更加顺畅 , 也促进了血管的健康 , 防止血栓的形成 , 保持血管的年轻状态 。
三七一直被人们所应用 , 其中总皂苷具有活血作用 , 常食用三七 , 可以扩张血管 , 不进能防止血栓 , 还能降低血压 , 调节血糖和血脂 。 三七维护了血管的健康 , 保护血管不受损 , 疏通血管 , 防止血液瘀滞 。
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