平时要多吃这3种食物，可以帮助促进血液的循环，防止“血栓”的情况发生！随着年纪的增长

随着年纪的增长，不仅是人开始变得衰老，血管也一样。很多上年纪的人血管容易堵塞，形成血栓，造成的危害是很大的。血管不通透，那么就会导致血液不流畅，而且血液也会变得粘稠，很容易在血管内堵塞。所以，在平时要多吃这3种食物，可以帮助促进血液的循环，防止“血栓”的情况发生，可惜有很多人都不爱吃。下面随51养生小编一起来看看吧！

1、三七

三七是一种中药材植物，三七具有很好的活血化瘀的功效，《本草纲目》中记载来了三七对于一切血症都有非常好的治疗效果，因此三七可以净化血液，清除血管垃圾，是血管的清道夫。常吃三七，能从根本上清洁血管，让血液流通更加顺畅，也促进了血管的健康，防止血栓的形成，保持血管的年轻状态。

三七一直被人们所应用，其中总皂苷具有活血作用，常食用三七，可以扩张血管，不进能防止血栓，还能降低血压，调节血糖和血脂。三七维护了血管的健康，保护血管不受损，疏通血管，防止血液瘀滞。