3、饭就立刻吃水果

饭后吃水果是正确的 ， 但是 ， 不能立马吃 ， 因为这样会加重代谢的负担 ， 很多时候我们都忽略了 ， 其实饭后我们应该在10分钟以后开始进食水果 ， 有才利于健康 ， 更有利于长寿 。

----长寿无望？想离长寿更近一步 ， 饭后别做3件事 ， 你都知道吗？//----

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