学会任意一款茶配方,既明目又养肝( 三 )
功效:黑米具有滋阴补肾 , 健脾护肝、补益脾胃 , 益气活血 , 养肝明目等功效 。 黑米中的B族维生素含量是大米的4倍左右 , 钾、镁、铁等微量元素也比大米高 , 赖氨酸含量是普通大米的2至2.5倍 。 做成黑米茶 , 这些有益成分就会溶解在茶中 。
5、决明子茶
做法:取决明子25g , 用开水冲泡后饮用 。
功效:决明子茶具有明目、清热、镇肝气、补脑髓、益筋骨的功效 。 还对治疗便秘有很好的疗效 。
6、茉莉花茶
----学会任意一款茶配方 , 既明目又养肝//----
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