为了“健康”或“美容”,每天都要喝够8杯水 ， 其实这种说法是不科学 。 因为人体每天所需水分 ， 都会根据不同的运动量、生活习惯和体格而变化的 。 喝多了反而会使体内积累多余的水分而造成水肿现象 ， 严重的时候甚至会有“水中毒”的症状 。

误区二

运动后大量喝水

----别再劝人多喝热水了 ， 超65°C可能致癌！盘点那些喝水误区//----健康频道 http://

• 老人|为啥建议70岁以上的老人多补充维生素B12呢？该如何补？
• 腹痛的常见原因有哪些？这种疾病易被误诊为阑尾炎，别再忽视了
• 很多肩膀疼根本不是肩周炎！这3种疼痛别再搞混了
• 古人告诉我们，宝贝多喝热水，不仅能排毒还能减肥！
• 别再苦等九价了，HPV二价疫苗打了照样管用
• 健康|快停下来！男人最伤肾的5种行为，劝你别再做了！
• 女性怀孕后，就别再熬夜了！
• 血糖|低血糖是小毛病，不用太过在意？别再被误导了
• 以后别再说“困成狗”了，狗可没你困！
• 破伤风|儿童死亡率近100％，每年致100万人感染！身上的伤口别再这样处理了