过年的你可能也会和小编抱怨 ， 天天的饭局就像赶场一样 ， 又怎么可能有时间去健身房锻炼 。 谁说健身一定要在健身房才能完成 ， 几个动作就能让你运动起来 。

----每天健身15分钟 ， 过年照样燃烧卡路里 ， 5个高效燃脂动作练起来//----

这位健身达人就有自己的独家秘诀 ， 在她看来健身从来不需要什么高大上的器械和充满仪式感的健身方式 ， 只要你想 ， 可以随时随地想练就练 。 任何事情都不会成为障碍 。 今天学习5个高效燃脂动作 ， 十分适合为了春节大吃大喝的你 ， 让你在过年期间也能燃烧卡路里 。 每天花费15分钟即可 ， 以下每个动作40秒 ， 动作间休息20秒 ， 循环3组 ， 记住了么？

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