----每逢佳节胖三斤？这样做可不一定！//----

第二 ， 聚会的时候一定不要吃太快 ， 速度尽量慢一点 ， 可以多聊天 ， 少吃东西 。

第三 ， 尽量不要太晚聚会 ， 因为晚上聚会太晚 ， 一般回家之后都会直接躺下去睡觉 ， 这样更容易产生脂肪堆积 ， 所以尽量安排白天聚会 。

第四 ， 积极地提高自己的运动量 ， 每天可以走路半小时 ， 有时候回家就不要坐电梯 ， 走楼梯上去可以消耗更多热量 。

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