37岁胃癌晚期男子挥泪写下忠告,警醒饮食不健康的你!( 六 )
改变一边吃烧烤、一边喝酒的饮食习惯 , 少吃腌制食物 。 实在管不住嘴 , 也要控制摄入量 , 尽量选择腌的时间长、腌透腌熟的食物 。
要想养胃 , 更要少油少盐 , 多吃五谷杂粮 , 菜不易烧的太烂 。 平时生活中 , 也要注意调节情绪 , 适当缓解压力 。
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