37岁胃癌晚期男子挥泪写下忠告，警醒饮食不健康的你！( 五 )
如何养胃护胃？
三餐要规律 ， 早餐一定得吃 。 加班熬夜或错过饭点的话 ， 不能让肚子长期空着 ， 吃些饼干或小面包都是可以的 。 饭前不吃冷食甚至冰镇食品 ， 饭后一两小时不做剧烈运动 。
酒是养胃大忌 。 戒不了酒的人 ， 也要尽量不喝高度酒 ， 更不要空腹喝酒 。
----37岁胃癌晚期男子挥泪写下忠告 ， 警醒饮食不健康的你！//----
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