平日多熬夜易怒 ， 易引动体内郁热而生肝火 ， 或致体内津液外泄 ， 可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物 ， 如荞麦

----不要为难自己用偏方治肝胆, 喝水时多吃一点这些, 养出好身体//----

绿茶中茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 。 而且茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。 人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高 ， 血管内壁脂肪沉积 ， 血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 。 是养肝护肝的必备佳品 。

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