----不要为难自己用偏方治肝胆, 喝水时多吃一点这些, 养出好身体//----

其次 ， 要顺应自然之气 ， 多吃些温补阳气的食物 ， 尤其寒冷的冬日 ， 如红豆薏米 ， 红豆有着温补作用 ， 薏米起到祛湿平衡作用

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