----过年荤腥吃多了 ， 上火怎么办？想要灭火 ， 常喝2种茶1种汤！//----

3、常喝萝卜鲫鱼汤：鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能 ， 并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症 ， 常食鲫鱼 ， 可以防治高血压、动脉硬化、冠心病 ， 非常适合肥胖者食用 。 白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食 ， 含有丰富的维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素 。 另外 ， 所含的糖化酶素 ， 可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺 ， 从而起到抗癌作用 。 对于胸闷气喘 ， 食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用 。

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