3：干荷叶

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荷叶本来是乡下一种很常见的大片植物 。 虽然看似很常见 ， 但是效果却不能小觑 。 荷叶泡水 ， 具有明显的调理肠胃的效果 ， 能够促进肠胃的消化 ， 排毒能力 。 缓解体内湿气 ， 常喝荷叶水能快速的排走肠道中的黑便 ， 同时具有润滑肠道 ， 保养肠胃的效果 。 荷叶水 ， 还能刮走肠道中的油脂 ， 有明显瘦小腹的效果 。 便秘化解了 ， 口气也没了 。

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