建议：泡脚最好在睡前比较好 ， 温度不宜过高 ， 保持38-45的温度 ， 慢慢浸泡就可以了 ， 有条件的情况下 ， 加入花椒 ， 生姜 ， 艾草等一起泡脚 ， 效果会更好 。

----45岁后 ， 若还能有3个习惯 ， 你可能是“长寿”体质//----

文中这三种习惯 ， 若你都有恭喜你 ， 你可能是长寿体质 ， 身体健康 ， 寿命会更长 ， 若是只有1-2条也没关系 ， 对于身体的健康也是有一定的帮助的 ， 若是你一条都没有 ， 那么也别着急 ， 从今天开始培养有利于自己长寿的习惯 ， 慢慢身体能够变得更好 ， 人也就更加的长寿了 。

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