----李医生：脖子僵硬别再按摩了 ， 学会2个锻炼 ， 让你的脖子变灵活！//----

肩颈腰疼痛人受罪 ， 找不对人花钱白费！你好 ， 我是肩颈腰专家国民 。 每天写一篇文章 ， 分享我的实际治疗经验和案例 ， 希望给你些启发和帮助 ， 这是第304篇原创文章 。

当你工作久了 ， 或者低头久了 ， 是不是有脖子的僵硬感 ， 要活动一下就会好一些

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