李医生:脖子僵硬别再按摩了,学会2个锻炼,让你的脖子变灵活!( 三 )

主要是脖子僵硬、酸胀痛 , 去年一年非常的严重 , 基本上让他都是失眠 , 因为这个颈椎的问题

当你的颈椎病时间越久 , 你的恢复就会越困难 , 尤其像这种顽固性的僵硬 , 疼痛

所以当你有症状的时候就去治疗 , 不要拖到受不了了才去 , 这样的话 , 基本上都是很难完全治疗

这里的治疗 , 你可能会走错弯路 , 最常见的就是

?1、去按摩院

2、去医院外科

这两个我都是不建议你去的 , 首先按摩院不是治疗 , 而且我个人是不推荐去的 , 容易造成损伤 , 而且你会越按越想按 , 因为舒服 , 但是有可能会加重你的症状