导致颈椎病的原因有很多 ， 其中比较常见的就是脖子受凉所导致的 ， 而当脖子没有进行保暖作用的话 ， 就会让脖子受到寒气的侵袭 ， 这个是会影响血液循环 ， 一旦出现这样的话 ， 那就会引发颈椎病 。 所以想要预防颈椎病的话 ， 一定要让脖子做好保暖工作 ， 不然的话 ， 颈椎病是很容易直接找上门来的 。

做五分钟的劲椎操

当我们经常在电脑前工作或者在玩手机 ， 一直都会让脖子处于一个相对僵直的状态 ， 这样会对劲椎带来不小的压力 。 所以当长期处于这个状态的话 ， 就需要我们帮助劲椎动一动 ， 缓解给劲椎所带来的压力 ， 从而预防颈椎病的出现 。

----白领如何预防颈椎病 4个方法效果好//----

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