----113岁老人：抽烟喝酒不运动 ， 他说长寿很简单 ， 只要坚持做1事//----

有很多的研究都显示 ， 健康长寿还是源于健康的生活习惯 ， 没有生来就有的长寿体质 。 所以是否能健康长寿还是得靠自己的行动 ， 保持健康的生活和饮食习惯 ， 可以直接影响到我们的身体状况 。 就像这位百岁老人一样 ， 坚持每天做好这一件事 ， 也有利于健康长寿 。 不去依赖医学让自己长寿 ， 长寿喜欢心态乐观的人！长寿本身是一件简单的事 ， 吃好、睡好、心态好 ， 身体就好！

今天的健康小知识就分享到这了 ， 如果你们的身边也有长寿老人 ， 不妨和我们分享一下他们的长寿“秘诀” ， 让大家受益！感谢阅读！

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