113岁老人:抽烟喝酒不运动,他说长寿很简单,只要坚持做1事( 三 )
----113岁老人:抽烟喝酒不运动 , 他说长寿很简单 , 只要坚持做1事//----
冬天泡脚绝对是非常重要的 , 都说“人从脚上冷” , 冬天只要脚暖和了 , 就觉得浑身都暖和了 。 脚底有很多穴位 , 泡泡脚可以促进血液循环 , 避免体内堆积太多的毒素垃圾 , 给我们的排毒器官——肝脏减少负担 , 增强我们自身的抵抗力 , 这就能降低生病几率 。 所以说泡脚对我们养生是不可少的环节 。
除了用清水泡脚外 , 我们还可以在水里加入生姜、花椒、艾草等 , 这样会有更好的泡脚效果 , 驱寒保暖、排湿气 , 让你有更好的睡眠质量 , 预防疾病 。
----113岁老人:抽烟喝酒不运动 , 他说长寿很简单 , 只要坚持做1事//----
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