113岁老人:抽烟喝酒不运动,他说长寿很简单,只要坚持做1事( 二 )
----113岁老人:抽烟喝酒不运动 , 他说长寿很简单 , 只要坚持做1事//----
坚持1事——泡脚
泡脚这样的习惯 , 确实值得我们学习 , 这是一种健康的养生方式 , 特别是在夜里睡觉之前泡脚 , 有助于睡眠 。 尤其是在现在这样的天气 , 泡泡脚不仅可以驱寒保暖 , 还有利于排毒 , 促进血液的循环 。 可是现在有多少人能坚持每天都泡脚呢?
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