----113岁老人：抽烟喝酒不运动 ， 他说长寿很简单 ， 只要坚持做1事//----

坚持1事——泡脚

泡脚这样的习惯 ， 确实值得我们学习 ， 这是一种健康的养生方式 ， 特别是在夜里睡觉之前泡脚 ， 有助于睡眠 。 尤其是在现在这样的天气 ， 泡泡脚不仅可以驱寒保暖 ， 还有利于排毒 ， 促进血液的循环 。 可是现在有多少人能坚持每天都泡脚呢？

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